Poxa...to muito triste por ter engordado,engraçado eu comecei a fraquejar antes de chegar o dia do meu aniversário só em pensar que viria minha família aqui pra casa com aquele monte de comida (pra eles é mole são todos magrelos) com isso na cabeça que eu tinha que ser forte e resistir fiquei muito ansiosa pra passar logo,chegar logo o dia e acabar logo...
Pois é,o dia chegou...passou...que bom...nem preciso dizer que sobrou salgadinho,bolo e docinhos e eu não fui forte suficiente pra jogar tudo fora como pretendia...comi até hoje (meu aniversario foi na quinta feira,putz!)
Na verdade mesmo ainda nem sei quantos kg eu ganhei porque ainda não tive coragem de me pesar,mas com certeza foram muitos (tipo uns 4 kg) mas sei que foi muito pelas minhas roupas...
A partir de amanha eu vou me esforçar pra recomeçar e fazer tudo certinho...amanhã de manhã eu vou me pesar e vou me manter forte e a noitinha eu conto pra voces... força pra todas nós...
Boas!
ResponderExcluirTambém eu criri o meu blog á poco....estou gigante, uma baleia...mas penso que vou conseguir ultrapassar isso.Alis...só depende de nós....desculpas tais como,não deu..não aguentei, compulsão..não passam disso!Desculpas...
Força com a tua dieta!
Bjs Sister
Olá Patty!
ResponderExcluirSeja bem vinda a blogsfera light!
Bem, li seu post..hora de colocar em praticas algumas regrinhas se vc quer emagrecer de forma saudavel, vamos lá!
1ª Qual plano alimentar vc está seguindo?(Eu faço Vigilantes do Peso, me adptei superbem, nada é proibido, e até dá para comer umbig mac se eu quiser)
2ª Planejar seu cardapio, pensar ANTES DE COMER, o que vai comer, dentro do seu plano.
3ªEstartégias para figir das tentações(Ok, vou sair e vou me deparar com um monte de coisas que adoro comer, o que vou fazer com relação a isso?
Enumere tudo que pude fazer por vc nesse momento
4ª Estar realmente comprometida com a RA
5ªViver um dia de cada vez!JAquei hoje, ok!Amanhã é um novo dia, nada esta perdido, a não ser que vc desista de si mesma.
6ªVocê não está de dieta, dieta é chata, proibem tudo e ninguem consegue viver de alface e bife grelhado...vc está reaprendendo a lidar com a comida, se reeducando e isso leva tempo então , muita calma nessa hora!
Engordamos gradativamente e vamos desengordar assim tbém,ok?
Disciplina,coragem, determinação,comprometimento e perseverança e Deus no comando
nós levarao ao objetivo sonhado.
Tamos juntas!
bjks e shalom
É difícil mesmo..
ResponderExcluirAs pessoas não nos ajudam.
Mas não dependemos delas, temos força de vontade e vamos emagrecer...
NF's e LF's são ótimas.
Ajudam muito. E são bem eficientes.
Esqueça a semana passada viva o presente.
Você pode, você consegue!
Vamos conseguir.
Força sempre!
Beijos princesinha'h.
Oi!
ResponderExcluirSim...ele é o noivo(marido em breve, vamos casar)e não aceita de jeito nenhum estas coisas...
á uns tempos atrás empenhei-me e perdi 20 quilos, o pior é que ele descobriu como...e foi horrivel, super discussões(incluvisé contou tudo para a minha familia)!
Desta vez estou a ser extra cuidadosa!
Quero estar linda para o casamento e estou montes de gorda(tenho 1.70 de altura).
Gostei muito do comment....A maior força para ti linda....qualquer coisa cá estarei!
Beijos
Oie menina !!
ResponderExcluirCadê você???Eu vim aqui só pra te ver!!
Conta como anda sua RA..tô curiosa!
Desejo tudo o que Deus tem reservado para vc!
Tamos Juntas!
bjks e shalom
i like your blog......
ResponderExcluirE posts novos????????
ResponderExcluirGostava de saber novidades tuas!
A minha dieta está indo.......não tão depressa como queria...mas indo!
Beijinhos grandes e FORÇA!
Primeiramente parabééns pelo aniverário!!!
ResponderExcluirBom, é normal comer demais ainda mais no seu aniversário não se culpe tanto por isso.
Recomece já e deixe de ficar se lamentando!!
Bom, força!
Torço mto por ti!
BEIJOOOS.